自分自身からギフトを受け取る
自分自身からギフトを受け取る

を生きるための大人

を生きるための大人
re

Diary

人生をどう終えたいかを考えることは

本人にとっても 家族にとっても

生まれたとき以上に大切なこと

それなのに

どこかそういう話をすることをタブーとする

そんな社会を笑顔で変えていく存在になりたい

終活でもエンディングノートでもない

このノートを毎日書くことで

自分自身からギフトを受け取れる

今を生きるための おとなのReノート

ただいま準備中

一般社団法人

ライフリプランニング協会

代表理事

小山千夏

1968年 東京生まれ
現在は親子4世代が同じ湘南エリアに暮らす
一般社団法人ライフリプランニング協会代表理事
祖母の在宅介護を9年も担い、過去の感情を手放せず未来を不安に思う母の姿を見て行動せずにいられず法人を立ち上げた。

人生100年時代。人生をどう終えるかというのは、本人にとっても家族にとっても生まれたとき以上に大事なこと。それなのにどこかそういう話をタブーとする日本社会を変えていく存在でありたい。

女性が誰にも縛られず、自分自身も縛ることなく「いまを生き」笑顔と悦びであふれる、そんな時代をつくるリーダーでありたい。
この手帳が必ず皆さまのお役に立てると信じています。

renote
re

に込める思い

あなたはいつでも再スタートを切れる

あなたはいつからでも再挑戦ができる

” Re ” のあとに続く思いはあなた次第

3つの

re

01.

リライフ事業

人生をもう一度見直し計画し直す

02.

リスタート事業

女性がもう一度自分の人生を歩み始める
(自立支援)

03.

リトリートメント事業

女性が本来の自分へ戻るための
日常から離れる時間をもつことへの支援

re

手帳

おとなの手帳術

— きっとあなたは書かずにはいられなくなる —

こんなお悩みはありませんか?

こんなお悩みは
ありませんか?

朝と寝る前の5分
歯磨きと同じように手帳をつけることで
あなた自身の思い込みや
セルフイメージから解放されて自由になる

365日書き終えるころ
きっとあなたはあなた自身からのギフトを受け取り
再び行動したくなる

 

re

この後に続く思いはあなた次第

こころの声を思い出す

あなたがいくつもの役割を過ごしているうちに忘れていた
「こころの声に耳を傾ける」という大切なこと。
そうしているうちに、あなたのこころは声の発し方を忘れてしまった。
こころの声の発し方を思い出し、こころの声に耳を傾けること。
それが「あなた自身を大切にすること」「自分を愛すること」だから。

歳を重ねていくことは素敵なこと。
それなのにいつからか歳を重ねていくことが怖くなり不安になっていった。
いつからでも遅くない。
再びあの頃のあなたと出会ってこころを動かそう。

はじめまして、小山千夏です。

これはエンディングノートではありません。
これからの人生を、再び始めるための手帳です。

本当のあなたを思い出す

あなたはあなたのままでいい!
あなたを縛る
「こうあるべき」というルール(思い込みやセルフイメージ)を
見直すことで、自分にも誰にも縛られずに
自由に「あなたの人生を生きる」ことができるようになります。

いまを生きる

これまでもきっと、自分と向き合い幾度となく
涙を流してきたことでしょう。
学びを深めるたびに前へ進んではまた立ち止まる。
そういう自分も愛しいけれど、
笑顔と悦びにあふれる毎日を送りたい。
これからは過去でもなく未来でもなく
こころ豊かに「いまを生きる」そんな女性を増やしたい。

renote

笑顔と悦びあふれる

自分を叶える手帳

自分を叶える
手帳

書くだけで「らしさ」をとり戻し自然と笑顔に
毎日が「特別な日」になり過去も未来も豊かに変わる

renote

時間軸

限りある365日をタイムコーディネート

renote

思考

日記のように思考を書き綴り
思考のパターンを知る

renote

受容と許し

書き綴った思考の中から
感情の種類を書き出し
感情を受け入れる

renote

気づき

問いかけへの取り組みにより
自分の考えに気づき
自分を知りお互いを知る

renote

Re:

こころの声に耳を傾け
本当の願いを知り
行動できるようになる

手帳の構成

月間(マンスリー)日付なし手書きダイアリー

① 日記(思考を書き出す)

② 感情

③ ワーク(問いに答える)

④ 1日の終わりに感謝(嬉しい楽しい)

予祝(アファメーション)
役割シート
vision(自分の未来像)

店頭販売はしていません
おとなの手帳術(メソッド)受講者のみが手にできる手帳です

・・・

1冊はあなた用
もう1冊はお母様やお父様用

毎日寝る前の5分間行うのが理想です
忘れてしまったら翌朝に行いましょう

お互いに進捗の確認をしましょう
共有できることは嬉しいこと
写真を貼ったり切り抜きを貼ったり
オリジナルの手帳作りを楽しんで

・・・

おとなの手帳術

ご受講案内

Standardコース

はじめての方

  1.  手帳のつくり方セミナー
  2.  お相手への伝え方セミナー
  3.  手帳2冊プレゼント
  4.  Facebookグループご招待
  5.  公式LINEでサポート
  6.  Zoomお茶会ご案内
¥12,800
→¥9,800

Ambassadorコース

アンバサダー

  1.  手帳のつくり方セミナー
  2.  お相手への伝え方セミナー
  3.  広報活動セミナー
  4.  Facebookグループご招待
  5.  公式LINEでサポート
  6.  手帳2冊プレゼント
  7.  ご紹介者ご成約で2000P進呈
  8.  ランチ会やパーティーへのご案内

¥69,800

→¥39,800

Extendedコース

認定講師

  1.  Ambassador受講が条件
  2.  Ambassador育成セミナー
  3.  代表小山のサポート
  4.  Facebookグループご招待
  5.  公式LINEでサポート
  6.  Ambassador育成の権利
  7.  手帳代理店権利
  8.  事前課題と面談あり

Ask us

価格はお問い合わせください